瑜珈的流派有許多種，嘗試了許多力量與流動的瑜珈派別後，不妨嘗試深度放鬆的修復瑜珈吧！修復瑜珈適合任何年齡、壓力大、長期失眠等等的人。我自己曾在工作很疲憊的那段時間，練習任何流動瑜珈都感到心有餘力不足，故而嘗試修復瑜珈，在那兩三次的經驗裡，它讓我放掉所有生活中的不愉快，所有公事私事都拋到腦後，走出教室時確實有豁然開朗的感覺，治癒我的身心靈，因此想推薦給每天工作感到疲累、心情煩躁的你，試試看修復瑜珈吧！